Porady dotycz─ůce podr├│┼╝y s┼éu┼╝bowych

Jednym z wyzwa┼ä, z jakimi najcz─Ö┼Ťciej s┼éysz─Ö od zawodnik├│w, jest skuteczne szkolenie w obliczu napi─Ötego rozk┼éadu jazdy. Mitch, kt├│ry je┼║dzi┼é obok mnie podczas BP MS150 z Houston do Austin w Teksasie, jest doskona┼éym przyk┼éadem. Podr├│┼╝uje dwa lub trzy razy w miesi─ůcu w interesach, a sieje spustoszenie w jego treningu, o czym ┼Ťwiadczy fakt, ┼╝e z trudem ┼éapa┼é oddech, gdy opowiada┼é mi swoj─ů histori─Ö.

Od Diesel Truck do Sports Car

Przez ca┼ée lata swojego Tour de France, Lance Armstrong nie trenowa┼é, by siedzie─ç na przedzie peletonu, ci─ůgn─ůc za sob─ů. By┼é chroniony, lider, kt├│ry ustawi┼é si─Ö za kolegami z dru┼╝yny, czekaj─ůc na odpowiedni moment, aby podj─ů─ç ci─Ö┼╝kie starania. Jego zadaniem by┼éo wygrywa─ç, a jego trening odzwierciedla┼é t─Ö rol─Ö. Tak jest w kolarstwie.

Recenzja Wahoo Elemnt, 279,00 GBP

Dzi─Öki ┼éatwej konfiguracji za pomoc─ů sparowanego smartfona, rozs─ůdnej funkcji zoom dla wszystkich stron oraz transmisji Wi-Fi / Bluetooth, Wahoo Elemnt to nowoczesny komputer rowerowy GPS. Jest to troch─Ö ma┼éo elastyczne, zarówno pod wzgl─Ödem ceny, jak i formy, ale funkcjonalno┼Ť─ç w przewa┼╝aj─ůcej cz─Ö┼Ťci jest ca┼ékiem satysfakcjonuj─ůca, niezale┼╝nie od tego, czy u┼╝ywasz go samodzielnie, czy w po┼é─ůczeniu z takimi urz─ůdzeniami jak miernik mocy lub inteligentny trener.

Scott Addict 30 recenzji, 2 999,00 GBP

Scott Addict 30 to mroczna bestia - jest wyko┼äczona w bardzo ciemnej, matowej szaro┼Ťci z czarnymi refleksami dla odrobiny urozmaicenia, ale efekt nie jest bardziej kolorowy ni┼╝ my┼Ťliwca stealth. Poprzednie powtórki Addicta by┼éy wielokrotnie przeje┼╝d┼╝ane przez Tour de France pod brytyjskim sprinterem Mark Cavendishem w jego czasach HTC-Columbia.

Chcesz schudn─ů─ç? Spr├│buj tego zaskakuj─ůcego jedzenia

Opr├│cz irytacji szukania kosza na ┼Ťmieci w czasie odpoczynku, przypuszczamy, ┼╝e rzadko sp─Ödzasz du┼╝o czasu na my┼Ťleniu o sk├│rki od banana, nie wspominaj─ůc ju┼╝ o zjedzeniu ich. Ale to pomijane "marnotrawstwo ┼╝ywno┼Ťci", kulinarna podstawa w miejscach takich jak Indie i Karaiby, nie tylko przekszta┼éca dania z ho-hum do pysznych, mo┼╝e r├│wnie┼╝ pom├│c Ci schudn─ů─ç.

Czy piwo po je┼║dzie mo┼╝e zrani─ç twoje nawodnienie?

Pij─ůcy piwo w kolarskim ┼Ťwiecie mog─ů ┼éatwo popija─ç: nowe badanie oficjalnie pokaza┼éo, ┼╝e dla rowerzysty "piwo po regeneracji" nie zaszkodzi twojemu nawodnieniu w miesi─ůcach letnich. Wiemy, ┼╝e nawodnienie jest niezwykle wa┼╝n─ů kwesti─ů, zw┼éaszcza gdy ciep┼éo wzrasta, a uzupe┼énianie p┼éyn├│w w trakcie i po je┼║dzie staje si─Ö wa┼╝niejsze w miar─Ö wzrostu temperatury.